Winter-Gemüse-Pfanne als Beilage
Zutat |
Mengen für 10 Personen |
Rosenkohl |
400 g |
Kartoffeln, festkochend |
400 g |
Rote Bete |
400 g |
Karotten/Möhren |
400 g |
Petersilienwurzeln |
200 g |
Zwiebeln |
200 g |
Knoblauchzehen, frisch |
6 g |
Sonnenblumenöl |
50 ml |
Salz |
16 g |
Pfeffer, schwarz oder weiß, gemahlen |
2 g |
- Rosenkohl waschen, evtl. welke Blätter entfernen, Strunk kreuzweise einschneiden.
- Kartoffeln waschen, schälen und grob würfeln.
- Rote Bete waschen, schälen und grob würfeln. Vorsicht: Rote Bete färben stark, evtl. Handschuhe tragen.
- Karotten waschen, schälen und grob würfeln.
- Petersilienwurzeln waschen, schälen und grob würfeln.
- Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden.
- Knoblauch schälen und fein würfeln.
- Öl in einem Topf oder Pfanne erhitzen und Zwiebelringe darin glasig dünsten.
- Gemüse und Knoblauch dazu geben und kurz mitdünsten lassen.
- Mit einem Deckel verschließen und 15 min bei schwacher Hitze garen lassen.
- Das Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken und anrichten.
Zubehör: Herd, Topf, Pfanne
Tipp: Dazu passen Nudeln nach Wahl, Reis und Couscous.