Rote Linsensuppe als Vorspeise
Zutat |
Mengen für 10 Personen |
Zwiebeln |
100 g |
Knoblauchzehen, frisch |
5 g |
Sonnenblumenöl |
50 ml |
Wasser |
1 l |
Gemüsebrühe, Pulver, glutenfrei |
40 g |
Tomaten, passiert, Konserve |
1 l |
Linsen, rot, getrocknet |
400 g |
Kokosmilch |
800 ml |
Kreuzkümmel/Cumin, gemahlen |
2 g |
Salz |
10 g |
Pfeffer, schwarz oder weiß, gemahlen |
1 g |
Curry-Paste, rot |
10 g |
- Zwiebeln und Knoblauchzehen fein würfeln.
- Öl in einen Topf geben, erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten.
- Wasser und Gemüsebrühe mischen und damit ablöschen.
- Passierte Tomaten dazu gießen.
- Rote Linsen dazu geben, alles miteinander ca. 20 min köcheln lassen.
Wichtig: Immer wieder umrühren, die Linsen brennen gerne an.
- Kokosmilch dazu gießen.
- Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer und Rote Curry-Paste dazu geben und die Suppe
abschmecken.
Zubehör: Herd, Topf