Herbst-Gemüse-Pfanne als Beilage
Zutat |
Mengen für 10 Personen |
Rote Bete |
400 g |
Hokkaido-Kürbis |
600 g |
Knollensellerie |
400 g |
Lauch/Porree |
400 g |
Zwiebeln |
200 g |
Knoblauchzehen, frisch |
6 g |
Sonnenblumenöl |
50 g |
Petersilie, frisch |
20 g |
Salz |
16 g |
Pfeffer, schwarz oder weiß, gemahlen |
2 g |
- Rote Bete waschen, schälen und grob würfeln. Vorsicht: Rote Bete färben stark, evtl. mit Handschuhen arbeiten.
- Hokkaido-Kürbis waschen, halbieren und entkernen, dann in grobe Würfel schneiden.
- Sellerie waschen, schälen und grob würfeln.
- Lauch waschen und in breite Ringe schneiden.
- Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden.
- Knoblauch schälen und fein würfeln.
- Öl in einer Pfanne oder Topf erhitzen und die Zwiebelringe darin glasig dünsten.
- Gemüse und Knoblauch dazu geben und kurz mitdünsten.
- Mit einem Deckel verschließen und bei schwacher Hitze 15 min garen lassen.
- Petersilie waschen und fein hacken, zum Gemüse geben.
- Salz und Pfeffer zum Abschmecken verwenden, anrichten.
Zubehör: Herd, Topf, Pfanne
Tipp: Dazu passen alle Kartoffelbeilagen, Nudeln nach Wahl und Reis.