Grüne Erbsensuppe mit Minze als Vorspeise
Zutat |
Mengen für 10 Personen |
Knollensellerie |
150 g |
Karotten/Möhren |
150 g |
Zwiebeln |
150 g |
Sesamöl |
20 ml |
Erbsen, grün, getrocknet |
500 g |
Wasser |
2.5 l |
Gemüsebrühe, Pulver, glutenfrei |
80 g |
Salz |
3 g |
Pfeffer, schwarz oder weiß, gemahlen |
1 g |
Kreuzkümmel/Cumin, gemahlen |
6 g |
Koriander, gemahlen |
4 g |
Erbsen, grün, tiefgekühlt |
500 g |
Minze, frisch |
50 g |
Joghurt, natur |
200 g |
- Sellerie, Karotten und Zwiebeln würfeln.
- Sesamöl erhitzen, Gemüse darin andünsten.
- Getrocknete Erbsen dazugeben.
- Wasser und Gemüsebrühe mischen und ablöschen, ca. 3 Stunden köcheln lassen, danach pürieren.
- Mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Koriander abschmecken.
- Tiefgekühlte Erbsen blanchieren.
- Minze hacken, mit den Erbsen beim Servieren dazugeben.
- Zum Garnieren Joghurt dazugeben.
Zubehör: Herd, Topf, Pürierstab